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Monday, 8 October 2012

ESTILOS DE DANÇA


Tipos de dança

1 Baião 2 Balé 3 Bharathanatyam 4 Bolero 5 Breakdance 6 Bugio 7 Caboclinhos 8 Calango 9 Cana Verde (dança) 10 Capoeira 11 Carimbó 12 Catira 13 Cha-cha-cha 14 Chamamé 15 Chotiça 16Chula 17 Ciranda 18 Coco 19 Corridinho 20 Dança contemporânea 21 Dança da enxada 22 Dança das fitas 23 Dança de roda 24 Dança de rua 25 Dança de São Gonçalo 26 Dança do cavalo-marinho 27 Dança do dragão 28 Dança-do-lelê 29 Dança do leão Dança do ventre 30 Dança moderna 31 Dança profética 32 Electro 33 Fandango 34 Flamenco 35 Forró 36 Frevo 37 Funk 38 Free Step 39 Habanera 40 Hip hop 41 Hopak 42 Jazz 43 Jerk 44 Jongo 45 Kizomba 46 Krumping 47 Kuduro 48 Lambada 49 Lundu 50 Malhão 51 Maracatu 52 Mambo 53 Maculelê 54 Maxixe 55Melbourne Shuffle 56 Merengue 57 Moçambique 58 Pagode 59 Pasodoble 60 Polca 61 Pousade 62 Psy 63 Quickstep 64 Rancheira 65 Rebolation 66 Reggae 67 Rock and Roll 68 Rumba 69Salsa 70 Samba 71 Samba de gafieira 72 Soltinho 73 Sapateado 74 Siriquité 75 Soca 76 Tango 77 Valsa 78 Vira 79 Verde-gaio 80 Xaxado 81 Xote 82 Zouk

http://pt.wikipedia.org/wiki/Anexo:Lista_de_dan%C3%A7as ACESSO EM 08/10/2012

BENEFÍCIOS DA DANÇA

http://www.dicasdemulher.com.br/wp-content/uploads/2012/05/beneficios-da-danca-corpo-mente.jpg ACESSO EM 08/10/12
As danças em geral como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo.
Muitas vezes a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem-estar físico.
Ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos tabus, medos e preconceitos e aos poucos percebe a sua vida se transformar.
A Dança é uma atividade física para todas as pessoas e não existe nenhuma restrição de idade e nem de qualquer outro tipo, não existe um impedimento já que os passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um. 
Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a Dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona um ótimo condicionamento físico, dentre outros benefícios:

• Aumenta a Flexibilidade
• Melhora o condicionamento aeróbico
• Melhora a coordenação motora
• Emagrece, ajuda a perder Peso
• Melhora a Capacidade Cardiorespiratória
• Fortalece a musculatura
• Protege as articulações
• Atenua dores
• Previne problemas posturais e de artrose
• Aumenta o convívio social
• Combate a depressão e a timidez
• Traz alegria
• Deixa a Auto-Estima elevada
• Combate o Stress
• Ajuda a relaxar

Dançar é uma excelente forma de nos mantermos saudáveis, com ótimo condicionamento físico e nos divertirmos.

http://www.samyafarhan.com.br/noticias/38-noticias/43-a-danca-e-seus-beneficios-para-um-corpo-saudavel- acesso em 08/10/2012

 
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